viernes, 10 de septiembre de 2010

PRUEBAS EN DIFERENTES COMUNIDADES

PRUEBAS FÍSICAS BOMBEROS ALICANTE
1. TREPA CUERDA LISA 5M
2. SALTO DE LONGITUD CON CARRERA, 4’60 MINIMO.
3. SALTO DE ALTURA, 1’28 MINIMO, EL SALTO CON TALNAMIENTO CON IMPULSO DE UN SOLO PIE.
4. CARRERA DE VELOCIDAD 60M LISOS, 8SEG 4 DÉCIMAS MÁXIMO
5. CARRERA 1000M EN 3’20 MÁXIMO
6. FLEXIONES DE BRAZOS, PIES COLOCADOS EN ELEVACIÓN DE 30 A 40COM SOBRE EL SUALO, LEXION HASTA TOCAR CON LA BARBILLA ESIN APOYAR EL PECHO EN EL SUALO. TIEMPO DE EJECUCION 25 FLEXIONES EN 30SEG.
7. ABDOMINALES. TUMBADO BOCA ARRIBA, MANO EN LA NUCA, UN COMPAÑERO SUJETA LO TOBILLO, SUBIR A POSICIÓN DE SENTADO Y TOCAR CON LA FRENTE LAS RODILLA, SE PUEDEN DOBLAR LIGERAMENTE LAS RODILLAS. 40 ABDOMINAES EN 1 MINUTO.
8. NATACIÓN ESTIO LIBRE , 50M EN 46SEG.

REQUISITOS DE LOS ASPIRANTES A BOMBERO COMUNIDAD DE MADRID

TEMARIO
DERECHO ADMINISTRATIVO
Tema 1. De la Ley de la Función Pública de la Comunidad de Madrid. Título IV. “ De los funcionarios de la Comunidad de Madrid”. Disposiciones Generales. De la adquisición y pérdida de la condición de funcionarios. Situaciones administrativas de los funcionarios. De los derechos de los funcionarios. De los deberes, de las responsabilidades e incompatibilidades de los funcionarios. Del régimen disciplinario de los funcionarios.Tema 2. De la Ley 14/1994 por la que se regulan los Servicios de Prevención y Extinción de Incendios y Salvamentos de la Comunidad de Madrid, modificada por la Ley 19/1999, de 29 de abril, y por la Ley 4/2000, de 8 de mayo, Reguladora de las Escalas y Funciones del Personal de Emergencias Sanitarias de la Comunidad de Madrid.
Tema 3. De la Ley 2/1985, de 21 de enero, sobre Protección Civil.Tema 4. Decreto 31/2003, de 13 de Marzo, por el que se aprueba el Reglamento de Prevención de Incendios de la Comunidad de Madrid, exceptuando apéndices.Tema 5. El Plan de Protección Civil ante el riesgo de incendios forestales en la Comunidad de Madrid (INFOMA 2000). Decreto 111/2000.Tema 6. El Plan Territorial de Protección Civil de la Comunidad de Madrid (PLATERCAM).
LA REGIÓN DE MADRID Y LOS CUERPOS DE BOMBEROS EN LA COMUNIDAD AUTÓNOMA
Tema 1. Servicios de Bomberos en la Región de Madrid:• Ubicación de los parques de la Comunidad de Madrid.• Ubicación de los Parques de Bomberos municipales.• Ubicación de los Parques del Ayuntamiento de Madrid.Tema 2. Red de carreteras de la Región:• Red de interés general del Estado.• Red de la Comunidad de Madrid, principal, secundaria y local. • Accesos y EnlacesTema 3. Primeros auxilios: Primeros Auxilios psicológicos y apoyo humano. Primeros Auxilios: Socorrismo, aspectos generales. Autoprotección. El Cuerpo Humano. La evaluación inicial del paciente. Reanimación cardiopulmonar. Hemorragias y shock. Heridas y contusiones. Quemaduras y urgencias por alteraciones en la termorregulación. Traumatismos del aparato locomotor. Traumatismos craneales y de la columna vertebral. El politraumatizado. Otras situaciones de urgencia. Urgencias materno-infantiles. Movilización y evacuación de heridos y enfermos. Intervención en accidentes con múltiples víctimas
Tema 4. Principales accidentes geográficos de la Comunidad de Madrid: • Montañas de altitud superior a 1.000 metros, picos, mesetas y valles. • Ríos más importantes, cuenca y curso, embalses y presas. • Lagos naturales y artificiales.Tema 5. Territorio de la Comunidad de Madrid, Superficie. Municipios: Denominación y número de los mismos.Tema 6. Distribución industrial en la Región de Madrid. Principales áreas industriales. Centros Industriales de almacenamiento y redes de distribución (oleoductos y gasoductos) de productos inflamables (gases licuados del petróleo, gas natural, combustibles líquidos derivados del petróleo). Industrias afectadas por el Plan de Accidentes Mayores de la Comunidad de Madrid.

a) Ser español y tener cumplidos dieciocho años.b) No estar incluido en el cuadro de exclusiones físicas.c) Estar en posesión del Título de Graduado Escolar, Formación Profesional de Primer Grado o titulación equivalente, o en condiciones de obtenerlo en la fecha en que finalice el plazo de presentación de solicitudes.d) No haber sido separado, mediante expediente disciplinario, de la Administración Pública.e) Acreditar la aptitud física con la presentación de un certificado médico, en impreso oficial y firmado por un colegiado en ejercicio, en el que se haga constar expresamente que el opositor reúne las condiciones precisas para realizar las pruebas físicas. Este certificado médico no excluye las comprobaciones ulteriores que integran el reconocimiento médico establecido como uno de los ejercicios de las pruebas selectivas.f) Estar en posesión de los permisos de conducir de la clase B, y BTP.g) Estar en posesión del permiso de conducir de la clase C, con el E asociado, para Bombero-Conductor
CUADRO DE APTITUD MÉDICA
El aspirante ha de estar exento de toda enfermedad orgánica, de toda secuela de accidente y de cualquier deficiencia física o psíquica que pueda constituir una dificultad en la práctica profesional, teniendo como base los criterios que se indican a continuación: Oftalmología, Otorrinolaringología, Aparato locomotor, Aparato digestivo, Aparato respiratorio, Aparato cardiovascular, Sistema Nervioso Central, Otros procesos patológicos que a juicio del Tribunal Médico dificulte o impida el desarrollo de las funciones para las que se le contrata.

2.- DESARROLLO DE LA FASE DE OPOSICIÓN.
La fase de oposición estará integrada por los ejercicios que a continuación se indican, todos y cada uno de ellos eliminatorios.
PRIMER EJERCICIO (TEMARIO Y PSICOTÉCNICO)
PRIMERA FASE. Contestar un cuestionario de 80 preguntas, con respuestas alternativas, de carácter teórico y práctico. La duración de esta fase no será superior a 90 minutos.SEGUNDA FASE. Contestar 45 preguntas psicotécnicas, distribuidas en 3 bloques de 15 preguntas cada uno, destinadas a medir los siguientes parámetros: - Razonamiento abstracto y concreto, Espaciales y Atención.La duración de esta fase no será superior a 45 minutos.

PRUEBAS FÍSICAS DEL AYUNTAMIENTO DE MADRID
B) Pruebas de aptitud física:
a) Press de banca
b) Detén (salto vertical)
c) Subir a brazo una cuerda lisa
d) Saltos sucesivos sobre banco sueco
e) Dominadas en escala horizontal
f) Carrera de velocidad sobre 100 m.
g) Carrera de resistencia sobre 1.000 m.
h) Natación: 100 m (estilo libre)
Estos ejercicios se realizan en el orden indicado y cada uno es
eliminatorio para poder pasar al siguiente.
NOVEDAD (POSIBLE CAMBIO EN LAS PRUEBAS AL AYUNTAMIENTO DE MADRID)
Cambian las pruebas físicas; Desaparece las dominadas, el deten, press de banca, banco sueco, vamos que solo se mantiene la cuerda, todo de la siguiente manera:La cuerda es la llave para entrar a la gincana, hay que subirla en 10 seg, si superas al lio:- Subida de una torre de 8 plantas con dos mangajes de 8 kg cada uno, no se puede usar material técnico por lo que serán como dos bolsas, pesas, sacos o similar, subes las 8 plantas y dejas el peso arriba, comienzas a bajar de un en un escalo, no hay que saltar, o bajar de dos en dos.- Pruebas de equilibrio, pasar un madero de 15 cm de grosor y 4m de largo con un desnivel del 20%.- Saltar un peto de 2.10m, saltas te agarras y a sobrepasarlo.... Leer más- Pasar un tubo de unos 50 cm de diámetro, opaco, de 12 m de distancia.- Trasportar 6 sacos de 15 kg cada uno sobre un peto de 1,70m, enumerados de 1 al 6, subirlos de 1 al seis y bajarlos de 6 al 5.- Arrastrar un cuerpo de unos 65kg 10 m hasta un punto y trasladarlo de nuevo al punto de partida.- Por ultimo levantar al pecho desde el suelo una pesa de 45 kg, solo una ve- Todo en 4min 30 segAtletismo: 1500 en 5 min y 110m en 18 seg, los primeros 10 m con un peso de 8 kg en cada mano-Natación: 100m en este orden:- 25 en apnea- 25 estilo libre- 25 estilo libre- 25 recogiendo en una apnea unas anillos que se encuentran en el fondo- Todo en 1 min 35 segNo hay varemos de notas, todos lo tiempo comentados son la nota de 5, el 10 lo marca el mejor.
http://www.youtube.com/watch?v=_oXJXWBUzVM&feature=related

CONSORCIO DE MURCIA
Las pruebas para el consorcio son: -Cuerda: 5m (se sube sentado desde el suelo), para aprobar tienes q hacer menos de 10 segundos y menos de 5 seg seria un 10. -100 m lisos: para aprobar menos de 14 seg y menos de 12 seria un 10. -2000 m lisos: para aprobar menos de 7,10 minutos y menos de 6,15 seria un 10 -Dominadas: para aprobar 15 y 25 serian un 10 -Salto: para aprobar serian 55cm -Press de banca: con 45 kg, 20 repeticiones en 19 seg para el aprobado y menos de 14 seg seria un 10 -Apnea: ( Bucear 25 m en menos de 40 seg) Apto o no Apto -Natacion: 50 m que serian menos de 38 seg para aprobar y menos de 28 un 10. -Flexiones: 20 repeticiones (Apto o no apto)
Consistirá en la práctica de las siguientes pruebas, cada una de ellas eliminatoria, que se realizarán en su totalidad, salvo que existiera alguna causa, debidamente justificada a juicio del Tribunal que impidiera la realización de alguna o alguna de ellas:a) Subida cuerda lisa.Objetivo: medir y valorar fuerza explosiva (potencia anaeróbica aláctica) de la musculatura flexora de los brazos, dorsales y hombros.Postura de partida: la postura de partida será sentado en el suelo debajo de la cuerda.Ejecución: consistirá en trepar por una cuerda lisa de 5 metros de longitud mediante la acción de los miembros superiores del cuerpo. Desde el inicio hasta el final de la prueba no se podrá utilizar la acción de piernas y pies para ayudar en la ejecución de la prueba quedando el opositor descalificado en tal caso.Intentos: sólo se realizará un intento.Medición: se medirá mediante cronometraje manual el tiempo que se tarda en trasladar el cuerpo desde la posición de sentado hasta el final de la cuerda.Valoración: la puntuación se obtendrá de acuerdo con la baremación de la tabla anexa.b) 100 metros lisos.Objetivo: medir y valorar el tiempo de reacción, la capacidad de aceleración y mantenimiento de la velocidad máxima (capacidad anaeróbica aláctica).Postura de partida: la postura corporal de salida será libre y siempre por detrás de la línea que indica el lugar de inicio de la prueba.Ejecución: consistirá en correr una distancia de 100 metros lisos a la mayor velocidad posible.Intentos: sólo se realizará un intento y se permitirá una segunda salida en el caso de que la primera sea nula.Medición: se medirá mediante cronometraje manual el tiempo que se tarda en trasladar el cuerpo desde el inicio hasta que éste, a nivel del pecho, sobrepase la línea que indica el final de la distancia.Valoración: la puntuación se obtendrá de acuerdo con la baremación de la tabla anexa.c) Press banca.Objetivo: medir y valorar la fuerza resistencia (capacidad anaeróbica aláctica) de la musculatura pectoral y tríceps.Postura de partida: la posición de partida será acostado o tumbado sobre el banco en decúbito supino (boca arriba) con las manos separadas una distancia igual a la anchura de los hombros y los brazos totalmente estirados sosteniendo la barra.Ejecución: consistirá en la ejecución del ejercicio de press banca con un peso de 45 Kg. Al ejecutar el ejercicio la barra deberá descender hasta tocar el pecho ligeramente y al subir los brazos deberán llegar a estar totalmente estirados (postura de partida).Intentos: sólo se realizará un intento.Medición: se medirá mediante cronometraje manual el tiempo que el opositor tarda en realizar 19 repeticiones del ejercicio.Valoración: la puntuación se obtendrá de acuerdo con la baremación de la tabla anexa.d) 2.000 metros lisos.Objetivo: medir y valorar la potencia aeróbica máxima (resistencia orgánica).Postura de partida: la postura corporal de salida será libre y siempre por detrás de la línea que indica el lugar de inicio de la prueba.Ejecución: consistirá en correr una distancia de 2.000 metros lisos a la mayor velocidad posible.Intentos: sólo se realizará un intento.Medición: se medirá mediante cronometraje manual el tiempo que se tarda en trasladar el cuerpo desde el inicio hasta que éste, a nivel del pecho, sobrepase la línea que indica el final de la distancia.Valoración: la puntuación se obtendrá de acuerdo con la baremación de la tabla anexa.
e) Salto vertical.Objetivo: medir y valorar la fuerza explosiva (potencia anaeróbica aláctica) del tren inferior.Postura de partida: se utilizará una pared debidamente señalizada y en la forma que sigue: en primer lugar se establecerá una marca de referencia en la pared, del opositor que va a ejecutar la prueba, colocándose este pegado a la pared, con los dos pies juntos y pegados al suelo, de lado y con uno de los brazos totalmente extendido hacia arriba.Ejecución: la prueba consistirá en realizar un salto vertical intentando conseguir la máxima altura vertical. Establecida la marca de referencia el opositor deberá saltar y tocar con la mano el punto más elevado posible en la pared. Antes de realizar el salto el opositor no podrá despegar del suelo ninguna parte de los pies.Intentos: se podrán realizar dos intentos con una leve pausa entre ellos y se anotará la mejor marca obtenida.Medición: se medirán los centímetros de diferencia entre la altura alcanzada y la marca de referencia.Valoración: la puntuación se obtendrá de acuerdo con la baremación de la tabla anexa.f) Natación.Objetivo: medir y valorar el tiempo de reacción, la capacidad de aceleración y mantenimiento de la velocidad máxima del organismo en el medio acuático (potencia anaeróbica láctica) y su dominio-adaptación en el mismo.Postura de partida: la prueba se iniciará fuera del vaso de la piscina y la postura corporal de salida y la forma de entrar en el vaso de agua será libre.Ejecución: consistirá en nadar a estilo libre una distancia de 50 metros.Intentos: sólo se realizará un intento y se permitirá una segunda salida en el caso de que la primera sea nula.Medición: se medirá mediante cronometraje manual el tiempo que se tarda en recorrer la distancia de 50 metros considerando la prueba terminada cuando cualquier parte del cuerpo toque la pared del vaso al final de la prueba.Valoración: la puntuación se obtendrá de acuerdo con la baremación de la tabla anexa.g) Inmersión.Objetivo: medir la adaptación y dominio corporal en el medio subacuático en condiciones de anoxia.Postura de partida: la postura de partida será dentro del vaso de la piscina teniendo en contacto con la pared del mismo una de las dos manos.Ejecución: consistirá en recorrer buceando en apnea una distancia de 25 metros. En ningún momento, durante la prueba, se podrá sacar fuera del agua ninguna parte corporal quedando el opositor descalificado en tal caso.Intentos: sólo se realizará un intento.Medición: se medirá mediante cronometraje manual el tiempo que se tarda en recorrer la distancia de 25 metros considerando la prueba terminada cuando cualquier parte del cuerpo toque la pared del vaso al final de la prueba.Valoración: la valoración de esta prueba será de apto o no apto. Para valorar la prueba como apto se deberá ejecutar la prueba correctamente en un tiempo no superior a 45 segundos.h) Flexiones de brazos en barra horizontal.Objetivo: medir y valorar la fuerza resistencia (capacidad anaeróbica aláctica) de la musculatura flexora de los brazos, dorsales y hombros).Postura de partida: la postura de partida será con el opositor suspendido de la barra con los brazos totalmente estirados, cogerá la barra con las palmas de las manos al frente y con una separación entre ellas similar a la anchura de los hombros, los muslos deberán estar alineados con el tronco (sin flexión de la cadera).
Ejecución: consistirá en elevar y descender el propio peso corporal mediante la flexión y extensión de los miembros superiores. Las flexiones se realizarán sin que exista movimiento del tren inferior que impliquen balanceos o movimientos compensatorios (manteniendo la posición de partida) y se deberá sobrepasar la barra con la barbilla al subir y dejar los brazos completamente estirados al bajar (posición de partida). Tampoco se podrá tocar el suelo con los pies mientras se ejecuta la prueba. Intentos: sólo se realizará un intento.Medición: la puntuación se obtendrá de acuerdo con la baremación de la tabla anexa.
La puntuación total será dividida por el nº de pruebas realizadas, no pudiendo obtenerse como puntuación ltima del ejercicio más de 10 puntos y siempre un mínimo de 5, salvo las pruebas que se califican de apto o no apto.

BOMBEROS GENERALITAD Y AYUNTAMIENTO
2ª PRUEBA
FÍSICAS generalitad
Course-navette
Flexión de brazos
Tracción general
Circuito de agilidad
Ejercicio acuático: aquellos que resulten no aptos en esta prueba serán eliminados del proceso.
Valoración: Nota media calculada con las puntuaciones de las pruebas a, b, c y d.
FÍSICAS ayuntamiento
Novedades Bases 2007
Flexión de brazos
Tracción general
Course-navette
Circuito de agilidad
Circuito de piscina

AYUNTAMIENTO DE TOLEDO


BOMBEROS DE AENA

1º un teórico (temas aeronáuticos, teoría del fuego, aeronaves .....) 2º Las pruebas físicas son 7, baremadas. (lo que pongo es para los hombres, las mujeres un poquito menos)1. Carrera de 2.800 mt lisos por debajo de 12´.2. carrera de 100 mt. lisos por debajo de 13"70"3. Press de banca con 40kg. mínimo 25 repeticiones en 30". 4. Salto longitud parado pies juntos mínimo 2m15cm. (2´15)5. Dominadas mínimo 15 repeticiones en 30".6. Natación 100mt. salida parado en piscina (sin tirarse) máximo 48"7. Trepa cuerda 6mt. salida de pie agarre sólo manos tiempo máximo 10".

Todas estas pruebas son recogidas de la red, por lo que su validez es relativa. Si realmente estás interesado en alguna oposición concreta lo mejor es dirigirte a la convocatoria oportuna para asegurarte el éxito en la pruebas.

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